(资料图)

1、钙离子、铁离子、钠离子、镁离子的含量也很丰富。

2、适量饮用一些纯牛奶，可以有效补充身体所需的各种微量元素，促进新陈代谢。

3、能在一定程度上补钙，增加骨骼强度，保护胃黏膜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。