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你知道吗？夏天养心等于养命，夏天天气热，比较容易出汗，有时候汗出多了对身体的影响是非常大的，尤其是心脏，因为中医上认为汗为心之液， 出汗太多就相当于损耗心阴 ，今天给大家分享一个方子，滋补心阴。

中医上认为心在五脏中属于君主之官，《黄帝内经》中讲，“主明则下安，以此养生则寿”，也就是说，心脏是身体五脏中的君主，一个国家如果君主出现了问题的话，那整个国家也会变得混乱，只有心脏功能好了，身体的其他脏腑才能得到安宁。

现在到了夏天，天气越来越热，稍微出汗是很正常的，但是现在很多人出汗非常厉害，白天出晚上也出，出完汗以后就会开始 口干舌燥，总觉得口渴 ，并且到了夏天以后总觉得心里烦闷， 经常胸闷气短， 心慌意乱，身上也没什么劲儿，晚上睡觉也睡不踏实，这多半是因为出汗太多，汗为心之液，出汗多会损伤了体内的津液，导致心脉失于濡养，心神不宁，这种人的舌质一般偏红，舌苔也比较干燥，可以参考一个 生脉饮 。

生脉饮中只有三味药，分别是 人参、麦冬、五味子 ，首先这个人参是非常常见的补气药，能够益气、生津止渴，补足元气，中医认为气随汗脱，气虚的人更容易出汗，这里用人参把身体中的补气足了，就能够固摄津液，减少出汗量，麦冬是一味养阴药，味甘微苦，药性稍微有些寒凉，归心、肺、胃经所属，具有生津养阴的作用，五味子是一味收涩药，味道微酸，酸能收敛，因此五味子具有收敛固涩、益气生津的作用，可以把汗液锁在身体内，不容易流失，这三味药共同配合能够很好的补浑身元气，并且能够滋补心阴，收敛全身汗液。

以上就是今天分享的内容，涉及到具体用药的话，还是需要找专业的中医辨证一下自己的体质是否合适，不要自己随便乱用药，以免对身体造成其他方面的伤害。

我是刘医生，我们下次再见！